Aanpak overgewicht

Overgewicht kan je alleen blijvend aanpakken als je wat aan je gewoonte verandert. Als je vaker geprobeerd hebt om gewicht te verliezen, dan weet je dat het moeilijk is om je gewoontes te veranderen. Alleen door consequent je denken en je doen te veranderen, lukt het je om blijvend jouw oude gewoontes te veranderen in een gezond eet- en leefpatroon!
De Weight & Mind methode is zo'n aanpak, die zorgt dat jij je eigen sleutel vindt tot verandering!
Het Weight & Mind-team werkt met een eigen uniek programma. Het programma staat voor een persoonlijke begeleiding en blijvende gewoonteverandering die leidt naar gewichtsbeheersing en een gezonde balans.

Aandacht voor jou 

De pijlers voor een gezonde balans

Het programma is gebaseerd op 3 pijlers gecombineerd met veel aandacht voor jouw persoonlijke vragen. De 3 pijlers van Weight & Mind zijn:

• Gezonde voeding en lekker eten onder begeleiding van coach / voedingsdeskundige
• Plezier in beweging en doen wat jij leuk vindt
• Balans in gedrag en gevoel onder begeleiding van de gedragscoach
• Steun aan elkaar tijdens de trainingen

Het beste resultaat

Het programma kan in delen gevolgd worden en niet iedereen heeft hetzelfde programma nodig. Samen met jou stellen wij een persoonlijk plan op dat jou in staat stelt jouw doelen te halen!

Je eigen levensstijlcoach

Je richt je op het aanleren van een gezonde levensstijl en het verkrijgen van een gezond gewicht. Dat gebeurt op een plezierige en persoonlijke manier. Door het volgen van de trainingen in combinatie met de begeleiding wordt je uiteindelijk je eigen levensstijlcoach.

Ervaar ‘t zelf: voel je fit en energierijk en krijg een gezonde levensstijl!