Programma Weight & Mind

Wat kan je verwachten?

Wekelijks begeleiden wij je bij het afvallen en het veranderen van je gewoontes. Na de intake ga je aan de hand van jouw persoonlijke doelen actief aan de slag met het creëren van jouw gezonde levensstijl!

Je kiest - in overleg met je begeleider - die programma's die jou helpen je doel te halen!

Het voedingsprogramma bestaat in ieder geval uit:

√ 7-dagen persoonlijk voedingsprogramma, wekelijks
√ meten van voortgang (Persoonlijk Balans Plan, BMI, vet- en spiermeting)
√ inclusief Persoonlijk Beweeg Plan
√  inclusief informatie over voeding, eetgewoontes en beweging,  oefeningen en adviezen voor een gezonde leefstijl
 √  Weight & Mind handboek

Dit volg je 5 tot 13 weken of langer. Gemiddeld verliest men 7 tot 15 kilo.

Een trainingsprogramma bestaat in ieder geval uit:

√ training van 2 uur, één keer in de 2 weken
√ interactieve oefeningen onder begeleiding van een coach
√ inclusief persoonlijk plan
√ inclusief achtergrondinformatie en oefeningen

Wat levert het je op?

√  Spelenderwijs een gezond eetpatroon, lekker en gevarieerd!

√  Blijvend gezonde eet- en leefgewoonte door gedragsverandering!

√  Plezier in bewegen als onderdeel van een gezonde levensstijl!

√  Contact met deelnemers die hetzelfde doormaken én je begrijpen!

√  Aandacht voor jouw persoonlijke situatie!

Een unieke methode voor een blijvend gezond gewicht en een gezonde eet- en levensstijl!

Wat zijn je stappen?

stap 1: maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek

stap 2: stel samen met je begeleider een Persoonlijk programma op

stap 3: ga snel aan de slag en verander spelenderwijs je gewoontes!

Succes verzekerd! 

Maak meteen een afspraak!