Afvallen moeilijk?! Afvallen kan iedereen … toch?!

Als je je maar houdt aan de regeltjes dan val je vanzelf af. Helaas geldt dit niet voor iedereen. Ja, afvallen kan je op vele manieren, echter het vasthouden van het resultaat is het moeilijkste en daar draait het juist om. We gaan er even van uit dat je op een gezonde manier bezig bent gewicht te verliezen. Je resultaat kan je meten aan je gewichtsafname. Weeg je hooguit één keer per week, liever één keer per maand. Gewicht is slechts een graadmeter. Je voelt je ook goed in je lijf, je komt strakker in je vel te zitten en je gaat er beter uitzien! Mensen maken je complimentjes! Echter, na enkele weken gaat het je niet snel genoeg en ben je ontevreden met je resultaat. Heb jij daar last van en herken je jezelf hierin? Hieronder Top 5-tips vanuit de praktijk die je kunnen helpen.